La mancanza di autostima può essere causata da una serie di fattori, tra cui esperienze negative nel passato, critiche costanti, bassa autostima genitoriale, e problemi emotivi o psicologici come la depressione o l’ansia.
L’ esperienze negative come il fallimento, il rifiuto o l’abuso possono avere un impatto significativo sulla nostra autostima. Se queste esperienze sono frequenti o significative, possono minare la fiducia in noi stessi e portare alla mancanza di autostima.
Le critiche eccessive e costanti sia da parte di persone vicine come genitori o amici che di estranei, possono far sentire alla persona che non è mai abbastanza buona e che non può fare nulla di bene.
Il confronto sociale: Vivere in una società in cui la bellezza, la ricchezza, il successo e altre qualità vengono costantemente messe in mostra può portare alla comparazione costante di se stessi con gli altri e all’insoddisfazione di sé.
Il perfezionismo può essere una causa di bassa autostima in quanto una persona può diventare molto critica nei confronti di se stessa se non raggiunge gli standard elevati che si è imposti.
Bassa autostima genitoriale: I genitori che non incoraggiano i loro figli o li criticano continuamente possono portare i figli ad avere una bassa autostima. Ciò può accadere anche quando i genitori vogliono il meglio per i loro figli, ma utilizzano metodi educativi che limitano l’autonomia dei figli.
Traumi: I traumi possono avere un impatto significativo sull’autostima di una persona. Ad esempio, un incidente o una malattia grave possono portare a un cambiamento nell’immagine di sé e nella percezione del proprio valore.
Ci sono molte possibili cause di mancanza di autostima. Un percorso psicologico con la Dottoressa Monica Cerruti, psicoterapeuta a Firenze, può aiutare le persone a identificare le cause specifiche che influenzano la propria autostima, e ad aumentare la comprensione e il valore di se stessi.