Le mie attività 

Come psicologa e psicoterapeuta a Firenze offro una vasta gamma di servizi per aiutare le persone ad affrontare le proprie problematiche. Alcuni dei servizi principali forniti includono:

  1. La valutazione psicologica:  una valutazione approfondita per comprendere i sintomi, le problematiche e la storia personale del cliente. Questa valutazione aiuta a stabilire e a pianificare un trattamento appropriato.
  2. La consulenza psicologica: può essere fornita una consulenza su questioni specifiche, come la gestione dello stress, l’orientamento professionale, una problematica specifica.
  3. Incontri di sostegno: incontri di supporto emotivo e strategie di coping per aiutare le persone a gestire situazioni di vita stressanti.
  4. Psicoterapia individuale: la terapia individuale consente al cliente di affrontare disturbi importanti tra cui ansia,  disturbi dell’umore, comportamenti disfunzionali che nuocciono alla qualità di vita, intraprendendo un percorso di cambiamento.
  5. Terapia di coppia: consulenza e terapia per le coppie che affrontano difficoltà nelle loro relazioni. Questo tipo di servizio mira a migliorare la comunicazione, risolvere i conflitti e rafforzare i legami tra i partner.
  6. Terapia di gruppo (gruppo d’incontro): sessioni di terapia di gruppo in cui diverse persone con problemi simili si riuniscono per condividere esperienze, fornirsi supporto reciproco e imparare strategie per affrontare le sfide.
  7. Incontri online: la consulenza, gli incontri di sostegno, la psicoterapia individuale possono avvenire in modalità online per consentire ai clienti di accedere ai servizi di consulenza da remoto.
PSICOTERAPIA FIRENZE

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Le mie attività: la valutazione psicologica

La valutazione psicologica è un processo utilizzato per raccogliere informazioni e valutare vari aspetti del benessere, del comportamento e del funzionamento psicologico di una persona. Questo processo è fondamentale per comprendere meglio il cliente, stabilire una diagnosi accurata e pianificare un trattamento appropriato. La valutazione può variare in termini di complessità e strumenti utilizzati a seconda delle specifiche esigenze del caso, ma generalmente coinvolge i seguenti elementi:

  1. un colloquio clinico approfondito con il cliente per raccogliere informazioni sulla sua storia personale, il contesto sociale, i sintomi attuali e le preoccupazioni. Questo consente di ottenere una visione completa della situazione.
  2. test psicologici per valutare aspetti specifici della salute mentale. Questi test forniscono dati oggettivi che possono essere utilizzati per formulare una diagnosi o valutare il funzionamento psicologico.
  3. valutazione del funzionamento quotidiano che può esaminare come i sintomi o le preoccupazioni del cliente influenzano la sua vita quotidiana, inclusi i rapporti interpersonali, il lavoro o la scuola e le attività quotidiane.
  4. storia clinica, cioè la raccolta della storia medica e psicologica del cliente, inclusi eventi passati e precedenti trattamenti, è un elemento importante della valutazione.
  5. Feedback e discussione una volta completata la valutazione per valutare insieme le opzioni di trattamento disponibili.

È importante notare che la valutazione psicologica è un processo individualizzato che può variare notevolmente da persona a persona, a seconda delle esigenze specifiche. Le informazioni raccolte durante la valutazione sono utilizzate per guidare il trattamento futuro e sviluppare un piano terapeutico mirato alle esigenze di quel cliente.

Le mie attività: la consulenza psicologica

La consulenza psicologica è un servizio offerto  per fornire un orientamento su problematiche personali che si esaurisce in uno o due incontri. È spesso utilizzata per affrontare questioni specifiche che non richiedono necessariamente un percorso a lungo termine.

Ecco alcuni punti chiave sulla consulenza psicologica:

  1. Breve termine: La consulenza psicologica è generalmente di breve termine e può consistere in un numero limitato di sessioni. La durata esatta dipenderà dalla natura della questione e dalla progressione del trattamento. In alcuni casi, potrebbero essere sufficienti solo alcune sessioni per affrontare un problema specifico.
  2. Focus specifico: La consulenza si concentra su questioni specifiche o situazioni, come lo stress legato al lavoro, la gestione dei conflitti, il lutto, il cambiamento di vita o le difficoltà relazionali. Il professionista lavora con il cliente per sviluppare strategie di coping e soluzioni per affrontare la problematica in questione.
  3. Obiettivi chiari: Durante la consulenza, vengono stabiliti obiettivi chiari , e il professionista lavora con il cliente per raggiungerli. Una volta raggiunti gli obiettivi, la consulenza può concludersi.
psicoterapeuta a firenze
SOSTEGNO PSICOLOGICO

Le mie attività: incontri di sostegno

Gli incontri di sostegno con una psicoterapeuta a Firenze servono a fornire un supporto emotivo, psicologico e comportamentale a persone che stanno affrontando difficoltà, stress o situazioni di vita faticose. Questi incontri sono mirati a fornire un ambiente sicuro e confidenziale in cui le persone possono esplorare i loro pensieri, le loro emozioni e le loro preoccupazioni, ottenere sostegno per sviluppare strategie di coping e lavorare per affrontare le sfide che stanno affrontando. Ecco alcuni degli scopi principali degli incontri di sostegno:

  1. Gestione dello stress: gli incontri di sostegno possono aiutare le persone a gestire lo stress legato a eventi o situazioni difficili, come problemi familiari, problemi finanziari, cambiamenti di vita, malattie o traumi.
  2. Sostegno emotivo:  può fornire sostegno emotivo per aiutare le persone ad affrontare emozioni intense, come tristezza, paura, rabbia o ansia, che possono emergere durante momenti di crisi o difficoltà.
  3. Affrontare traumi: le persone che hanno subito traumi, come abusi, violenza o incidenti, possono beneficiare di incontri di sostegno per affrontare i sintomi post-traumatici e recuperare.
  4. Sostegno nelle transizioni di vita: gli incontri di sostegno possono essere utili durante le transizioni significative della vita, come il passaggio all’età adulta, il pensionamento o il divorzio.
  5. Gestione delle relazioni:  può fornire supporto sulle dinamiche relazionali e aiutare le persone a migliorare le loro abilità di comunicazione e risolvere conflitti nelle relazioni personali o professionali.
  6. Aumento dell’autostima e della consapevolezza: gli incontri di sostegno possono contribuire a migliorare l’autostima e la consapevolezza di sé, aiutando le persone a comprendere meglio se stesse e ad affrontare le sfide personali.
  7. Sostegno per la crescita personale: Gli incontri di sostegno possono anche essere utilizzati da coloro che desiderano lavorare sulla loro crescita personale e sullo sviluppo di abilità di adattamento e resilienza.

La frequenza e la durata degli incontri dipenderanno dalle esigenze del cliente e dalla natura delle sfide che sta affrontando, ma si limiteranno ad un tempo determinato.

Le mie attività: la psicoterapia individuale

La psicoterapia individuale è un trattamento clinico mirato a persone che stanno affrontando problemi di salute mentale o emotivi più complessi e persistenti. Ecco alcune delle caratteristiche principali della psicoterapia individuale:

  1. Scopo terapeutico: L’obiettivo principale della psicoterapia individuale è affrontare problemi specifici, come depressione, ansia, disturbi dell’umore, disturbi dell’alimentazione, traumi, problemi di autostima e altro. Il terapeuta lavora con il cliente per comprendere, esplorare e trattare questi problemi in profondità.
  2. Frequenza delle sessioni: Le sessioni di psicoterapia individuale di solito sono programmate regolarmente (ad esempio, settimanalmente) e possono durare per un periodo di tempo più lungo, a seconda della gravità dei problemi e del progresso del trattamento.
  3. Approccio terapeutico: A seconda della formazione dello psicoterapeuta viene proposto un approccio differente al cambiamento. La Dott.ssa Monica Cerruti, psicoterapeuta a Firenze, utilizza l’approccio Centrato sulla persona secondo Carl Rogers.

A differenza degli incontri di sostegno, la psicoterapia individuale è un trattamento più strutturato e mirato per affrontare problemi di salute mentale specifici e richiede sessioni regolari con un terapeuta qualificato. Entrambi i servizi sono importanti, ma sono adatti a situazioni diverse a seconda delle esigenze individuali del cliente.

psicologo firenze

Le mie attività: la terapia individuale centrata sulla persona

La psicoterapia individuale basata sull’approccio centrato sulla persona è una forma di terapia che si concentra sulla fiducia nel potenziale di autoguarigione del cliente e sull’importanza di creare un ambiente terapeutico empatico, accogliente e non giudicante. Questo approccio è stato sviluppato dallo psicologo Carl Rogers ed è noto anche come “terapia centrata sulla persona” o “terapia rogeriana”. Ecco alcuni dei principali elementi dell’approccio centrato sulla persona alla psicoterapia individuale:

  1. Empatia: Il terapeuta deve dimostrare un profondo senso di empatia nei confronti del cliente, cercando di capire e condividere le sue emozioni, pensieri e esperienze dal suo punto di vista. L’empatia crea un ambiente in cui il cliente si sente compreso e accettato.
  2. Accettazione incondizionata: Nel contesto dell’approccio centrato sulla persona, il terapeuta offre al cliente un’accettazione incondizionata, che significa che il cliente è accettato e valorizzato per chi è, senza giudizi o condizioni. Questa accettazione incondizionata crea un senso di sicurezza per il cliente.
  3. Congruenza: Il terapeuta dovrebbe essere autentico e genuino nella relazione terapeutica. Questo significa essere aperti e onesti riguardo ai propri sentimenti e risposte personali senza maschere o artifici. La congruenza favorisce una relazione terapeutica autentica.
  4. Autodeterminazione: L’approccio centrato sulla persona sostiene la capacità del cliente di prendere decisioni e fare scelte autonome per il proprio benessere. Il terapeuta non forza il cliente in una particolare direzione, ma lo sostiene nel processo di esplorazione e crescita personale.
  5. Processo di guarigione interno:  il cliente ha la capacità  di trovare soluzioni ai propri problemi e di intraprendere un processo di crescita e guarigione. Il ruolo del terapeuta è di fornire un ambiente di supporto e facilitare questo processo.

Questo approccio si basa sull’idea che, quando i clienti si sentono compresi, accettati e supportati, sono più inclini a esplorare e affrontare i loro problemi in modo aperto e costruttivo.

Le mie attività: la terapia di coppia

La terapia di coppia ha diversi obiettivi, che possono variare a seconda delle specifiche esigenze dei partner e dei problemi che stanno affrontando. Tuttavia, ci sono alcuni obiettivi comuni che spesso sono parte integrante di molte terapie di coppia:

  1. Migliorare la comunicazione: Uno dei principali obiettivi della terapia di coppia è migliorare la comunicazione tra i partner. Questo include imparare a comunicare in modo più aperto, sincero ed empatico. Una comunicazione efficace è fondamentale per risolvere i conflitti, prendere decisioni condivise e costruire una connessione emotiva più forte.
  2. Risolvere i conflitti: La terapia di coppia mira a identificare e affrontare i conflitti all’interno della relazione in modo sano e costruttivo. Gli obiettivi includono l’identificazione delle cause sottostanti dei conflitti, l’apprendimento delle strategie per gestirli e la negoziazione di compromessi quando necessario.
  3. Migliorare l’intimità e l’affettività: L’obiettivo è rafforzare l’intimità emotiva e fisica tra i partner. Questo può includere il miglioramento della connessione emotiva, l’aumento dell’intimità sessuale e la creazione di momenti speciali insieme.
  4. Sviluppare una comprensione reciproca: La terapia di coppia cerca di promuovere una maggiore comprensione reciproca tra i partner. Questo coinvolge l’esplorazione delle esperienze, dei valori, delle aspettative e delle esigenze individuali di ciascun partner.
  5. Affrontare le questioni passate: In alcuni casi, i partner possono portare con sé questioni passate non risolte o traumi individuali nella relazione. La terapia di coppia può aiutare a esplorare e affrontare tali questioni in modo da non influenzare negativamente la relazione presente.
  6. Rinforzare l’impegno nella relazione: L’obiettivo finale è rafforzare l’impegno dei partner nella relazione. Questo può comportare la ri-connessione con le ragioni per cui sono stati insieme in primo luogo, il rinnovo delle promesse e l’impegno per un futuro migliore insieme.

Le mie attività: il gruppo di incontro

La terapia di gruppo basata sull’approccio umanistico si concentra sull’idea fondamentale che ogni individuo possieda un potenziale intrinseco per il cambiamento e la crescita personale. Questo approccio si ispira alle teorie di Carl Rogers, Abraham Maslow e altri psicologi umanisti, che mettono l’accento sull’importanza dell’autenticità, dell’empatia, dell’accettazione incondizionata e della consapevolezza del qui e ora.

Gli obiettivi della terapia di gruppo basata sull’approccio umanistico possono includere:

  1. Autoconsapevolezza: Aiutare i partecipanti a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé stessi, delle loro emozioni, dei loro bisogni e dei loro comportamenti. Questo può aiutare i membri del gruppo a comprendere meglio le proprie sfide e a identificare i modi per affrontarle in modo costruttivo.
  2. Accettazione di sé e degli altri: Favorire un ambiente in cui i partecipanti si sentono accettati e rispettati per chi sono senza giudizi o critiche. Questo può contribuire a creare un senso di sicurezza e fiducia nel gruppo, consentendo ai membri di esplorare e condividere le proprie esperienze in modo aperto.
  3. Sviluppo delle abilità relazionali: Promuovere la crescita delle abilità di comunicazione, ascolto attivo e empatia nei rapporti interpersonali. Queste abilità possono aiutare i partecipanti a migliorare le loro relazioni fuori dal gruppo.
  4. Crescita personale: Fornire un contesto in cui i partecipanti possono esplorare e lavorare su questioni personali, sviluppando una maggiore consapevolezza di sé e una comprensione più profonda dei propri obiettivi e delle proprie aspirazioni.
  5. Supporto sociale: Creare un ambiente di sostegno reciproco in cui i membri si sostengono a vicenda durante le sfide personali. Questo può contribuire a ridurre il senso di isolamento e la solitudine.
  6. Esplorazione del significato e dell’autenticità: Aiutare i partecipanti a esplorare il significato della loro vita, i valori personali e l’autenticità nella loro esistenza. Questo può portare a una maggiore realizzazione di sé e una vita più soddisfacente.
  7. Crescita emotiva: Favorire la libera espressione delle emozioni e l’elaborazione di traumi o esperienze passate che possono ostacolare il benessere emotivo.
  8. Orientamento al presente: Concentrarsi sul qui e ora per aiutare i partecipanti a rimanere presenti e consapevoli delle loro esperienze attuali invece di concentrarsi eccessivamente sul passato o sul futuro.

In generale, l’obiettivo principale della terapia di gruppo basata sull’approccio umanistico è promuovere la crescita personale, la consapevolezza di sé e il benessere emotivo attraverso l’interazione e il supporto di gruppo. I terapisti che adottano questo approccio tendono a creare un ambiente di gruppo aperto, non giudicante e empatico per facilitare la crescita e il cambiamento personale dei partecipanti.

Le mie attività online

La terapia online o consulenza psicologica virtuale, sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni. Questi incontri consentono alle persone di ricevere supporto psicologico o terapia da uno  psicoterapeuta qualificato attraverso piattaforme digitali come videochiamate, chat o telefonate. Ecco alcune informazioni chiave sugli incontri con la Dott.ssa monica Cerruti, psicoterapeuta a Firenze online:

  1. Accessibilità: La terapia online può essere accessibile a una vasta gamma di persone, inclusi coloro che potrebbero avere difficoltà a raggiungere uno studio di terapia in persona. Questo può includere persone che vivono in aree remote, persone con mobilità ridotta o chi ha orari di lavoro impegnativi.
  2. Privacy e comfort: Gli incontri online possono fornire un ambiente di terapia più confortevole per alcune persone, poiché possono partecipare dalle loro case o da un luogo che ritengono sicuro e privato.
  3. Varie modalità: Gli incontri  online possono essere condotti attraverso videochiamate o telefonate, a seconda delle preferenze della persona e delle capacità tecniche.
  4. Effetti sulla qualità della terapia: Molti studi hanno dimostrato che la terapia online può essere altrettanto efficace della terapia faccia a faccia per molte condizioni, se non di più. Tuttavia, come una terapia vis a vis, la terapia online e il suo esito dipendono da più fattori.
  5. Costi: I costi della terapia online sono gli stessi di una vis a vis.

contatta la Dott.ssa Monica Cerruti, psicoterapeuta a Firenze, per fissare una prima consulenza che servirà a valutare insieme la problematica e il percorso più adatto.

Non si possono definire tempi a priori per vedere miglioramenti, è un discorso individuale legato sicuramente alla problematica, ma anche alla motivazione e alla volontà di cambiamento del cliente.

Dipende dalla situazione e dalle variabili di questa. Sicuramente però in massimo tre incontri si può avere un quadro della situazione e possibili scenari di percorso da intraprendere.

Gli incontri individuali sia di consulenza che sostegno o psicoterapia hanno lo stesso costo e la stessa durata.

Cambia il costo della terapia di coppia e degli incontri di gruppo.