Autostima: cos’è? L’autostima è la valutazione e la percezione soggettiva che una persona ha di se stessa. Si tratta di quanto una persona si apprezza e si rispetta, nonché di quanto crede nelle proprie capacità, competenze e valore come individuo. L’autostima può variare da persona a persona e può influenzare notevolmente il modo in cui […]
gestione delle emozioni: cosa sono le emozioni? Le emozioni sono reazioni psicofisiologiche complesse che si verificano in risposta a uno stimolo o a una situazione. Sono parte integrante dell’esperienza umana e influenzano il nostro stato d’animo, il nostro comportamento e le nostre decisioni. Le emozioni possono variare ampiamente in intensità, durata e natura, ma sono […]
Psicoterapia: perché cerchiamo il cambiamento La ricerca del cambiamento nella vita può essere motivata da una serie di bisogni a cui la persona sente di dover dare voce della persona. Il bisogno di una crescita personale significativa attraverso nuove esperienze, sfide e opportunità. La ricerca di una migliore qualità di vita: Il cambiamento può portare […]